• Baies de goji | P.A.N

Les baies de goji peuvent être bénéfiques pour la santé, notamment pour renforcer le système immunitaire, améliorer la circulation sanguine et la vision, et favoriser la digestion. Les baies de goji peuvent être consommées telles quelles, comme une collation, ou réhydratées dans de l'eau tiède pendant environ 5 à 10 minutes avant d'être consommées. Elles peuvent également être ajoutées à un yaourt ou à des céréales pour un petit déjeuner équilibré et nutritif.Il est important de noter que les baies de goji sont relativement riches en sucre, donc si vous surveillez votre apport en sucre, il est préférable de les consommer avec modération ou de les intégrer à des repas équilibrés et riches en fibres pour aider à ralentir l'absorption de sucre dans le sang.En fin de compte, la façon dont vous consommez les baies de goji dépend de vos préférences gustatives et de vos habitudes alimentaires. L'essentiel est de les intégrer à une alimentation saine et équilibrée pour profiter de tous leurs bienfaits pour la santé.